普段歩き方なんて気にしたことないよ~
という方がほとんどだと思いますが、腰や膝が痛いのは、歩き方に原因があるかもしれません。
*正しい歩き方とは
背筋を伸ばし、腕は自然に振り、膝を曲げずに、
かかとから着地し、母趾でしっかり蹴りだす。前足はかかとからついて、後ろ足は母趾でしっかり蹴りだします。
正しい歩き方を身に付けるには、
意識するだけではなく、矯正や筋力アップもかかせません。
当店では、歩き方の指導だけではなく、
骨盤や足首の矯正、その上、寝ながら筋トレできる最新機器もご用意しております!!
*忙しい方や運動が苦手な方は必見*
寝ながら筋トレができて、さらに、温活が出来たら嬉しくないですか?
業界初!話題の岩盤エクササイズは、その2つを同時に叶えるマシーンです。
寝ながら鍛えられ、インナーマッスルも鍛えられる。さらに、体を温めながら冷え+むくみも解消できます。
<こんな方にオススメです>
・肩こりや腰痛のある方
・運動不足の方
・冷え性の方
・むくみやすい、太りやすい方
・筋力をつけたい、引き締めたい方
気になる方は、当店にご相談下さい。次回は、筋トレについて書かせていただきます。
あすか整骨院併設整体院
〒634-0014
奈良県橿原市石原田町297-14
耳成駅より徒歩3分
駐車場完備
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