正しい歩き方ってご存知ですか?

普段歩き方なんて気にしたことないよ~

という方がほとんどだと思いますが、腰や膝が痛いのは、歩き方に原因があるかもしれません。

 

*正しい歩き方とは

背筋を伸ばし、腕は自然に振り、膝を曲げずに、

かかとから着地し、母趾でしっかり蹴りだす。前足はかかとからついて、後ろ足は母趾でしっかり蹴りだします。

 

正しい歩き方を身に付けるには、

意識するだけではなく、矯正や筋力アップもかかせません。

 

当店では、歩き方の指導だけではなく、

骨盤や足首の矯正、その上、寝ながら筋トレできる最新機器もご用意しております!!

 

*忙しい方や運動が苦手な方は必見*

寝ながら筋トレができて、さらに、温活が出来たら嬉しくないですか?

 

業界初!話題の岩盤エクササイズは、その2つを同時に叶えるマシーンです。

 

寝ながら鍛えられ、インナーマッスルも鍛えられる。さらに、体を温めながら冷え+むくみも解消できます。

 

<こんな方にオススメです>

・肩こりや腰痛のある方

・運動不足の方

・冷え性の方

・むくみやすい、太りやすい方

・筋力をつけたい、引き締めたい方

 

気になる方は、当店にご相談下さい。次回は、筋トレについて書かせていただきます。

 

あすか整骨院併設整体院
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門川 恵也

門川 恵也

代表取締役

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